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蝶泳腿练习方法(蝶泳腿)

2023-01-18 14:01:03 来源: 用户: 

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。蝶泳腿练习方法,蝶泳腿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、呵~~~为了省力!蝶泳腿第一次打腿负责下潜,第二次打腿则是跃起换气,下潜时身体借着压胸蠕动而前进,在水阻不大的动作下,脚的推力越大效果越好。

2、第二次打腿则是在身体仰起跃出水面时的推力,水阻大,投资效益没有第一次打腿好。

3、所以在蝶泳较累人的基础上,为了能较节省体力,通常都建议第一次打腿要力度大。

4、 不过~~有一个教出100米蝶泳冠军的教练持不同看法,他的说法建立在浅蝶泳上,下潜幅度较浅,短距离的冲刺模式下,他的选手反而第二次打腿较用力,此派学说虽然非主流,但毕竟人家教出了个冠军,所以其中必有其道理。

5、 个人则觉得若体力充足,二者的力度都大一点是最好,速度一定更快不是吗?以上答案希望对你有所帮助。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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