扭伤脚肿了怎么消肿最快最好（扭伤脚肿了怎么消肿）

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1、扭伤后的处理：24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。

2、不严重的软组织损伤一般可静养自愈。

3、如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症，推荐广西黄药活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。

4、对于几年的慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。

5、比黄道益强多了！。

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