晚上泡脚有什么好处和副作用（晚上泡脚有什么好处）

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1、用热水泡脚健康保健措施主要处： 强身健体、缓解疲劳： 医认足部足三阴经、足三阳经起止点与全身所脏腑经络均密切关系体踝部60余穴位用热水泡脚同用艾条灸些穴位起促进气血运行、调整脏腑功能、增强体质作用 足疗调整身体状态、缓解压力种较理想式通足疗促进脚部血液循环降低肢肌张力利于消除疲劳 2、促进睡眠、缓解痛： 双脚浸入40摄氏度左右热水约15～20钟痛明显缓解双脚血管扩张血液 部流向脚部相减少脑充血缓解痛 坚持睡前用热水泡脚浸脚15-20钟助于安神祛烦催眠入睡改善睡眠 3、增强机体防御功能： 热水泡脚较快扩张体呼吸道粘膜毛细血管加快血液循环使呼吸道粘膜内血液白细胞及消灭侵入体细菌病毒使体免受染于冒发热热水泡脚使全身发热、汗助于退热 4、防治腿部脚部疾病： 经站立者易患肢静脉曲张足浴能加快腿部血液循环使腿部静脉血及流利减轻腿静脉淤血防止肢静脉曲张 经坚持热水泡脚用于治疗风湿病、脾胃病；用于截瘫、脑外伤、风、腰椎间盘突症、肾病、糖尿病等病、重病康复治疗 采纳哦。

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