肩带手环（肩带）

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。肩带手环，肩带这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、(十一)上背肌群（大圆肌，小圆肌，冈下肌，菱形肌） 位于人体上背部。

2、可使手臂向内和向外旋转；手臂向后划；肩胛上升，旋转，向下。

3、训练动作有深蹲，硬拉。

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