羽毛球发力技巧握拍方式（羽毛球发力技巧）

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。羽毛球发力技巧握拍方式，羽毛球发力技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、三个要点分别是放松，加速挥拍，闪腕。

2、第一，放松就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。

3、这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。

4、除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。

5、腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

6、第二，加速挥拍挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。

7、挥出去的越快，对球的击打力量就越大。

8、注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。

9、第三，闪腕这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。

10、所谓“闪腕”，就是在象甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。

11、这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。

12、高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。

13、只要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等，也能打出有质量的球来。

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