你需要用牙线清洁牙齿吗

作为一名牙医，我的患者经常会问，即使他们刷牙了，他们是否还需要使用牙线。答案是——这取决于。

对有关该主题的研究的回顾发现，使用牙线与定期刷牙相结合，可以减少牙龈出血的几率。但审查无法提供证据证明使用牙线可以防止孔洞(牙洞)的形成。

这可能是因为所有纳入的研究都是在一到三个月内进行的。几个月的时间足以检测到牙龈出血，但不足以让蛀牙大量生长。

因此，该综述中的研究着眼于使用牙线预防牙龈疾病而非蛀牙的有效性。

但至少，我们知道定期使用牙线可以保护我们的牙龈健康，进而保护我们的牙齿。所以这绝对值得做。

如果您有某些牙科疾病，建议可能会有所不同——但我们稍后再谈。

我为什么要用牙线?

蛀牙和牙龈疾病主要是由积聚在我们牙齿和牙龈上的牙菌斑引起的。牙菌斑是复杂生态系统的一部分，该生态系统包括我们口腔中发现的800 种不同类型的细菌。

我们牙菌斑独特的生态系统就像一座大城市，刷牙就像哥斯拉破坏基础设施。但是牙菌斑细菌可以相当快地重建基础设施，这就是我们经常刷牙的原因。

然而，刷牙在清洁牙缝方面不是很有效。残留在这些区域的牙菌斑会导致大多数蛀牙和牙龈疾病。这就是使用牙线的用武之地——清洁牙缝。