尿酸过高是什么原因引起(尿酸偏高的原因是什么)

发布时间:2023-06-24 10:50:32 编辑: 来源:
导读 关于尿酸过高是什么原因引起,尿酸偏高的原因是什么这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!...

关于尿酸过高是什么原因引起,尿酸偏高的原因是什么这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。

2、上述各种途径只要有任何一方面出问题,就会造成尿酸升高。

3、尿酸上升,因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出。

4、尿酸过高,也会引发其他疾病。

5、近十几年来,过去比较少见的痛风患者多了起来,不仅是中老年人发病,而且还出现了年轻化的趋势,成了一种常见病。

6、究其原因,可以说是吃得太好又不注重自我保健的缘故。

7、因此,被人们称为“富贵病”。

8、  尿酸偏高易引起痛风,痛风来去如风,很多患者都是临时抱佛脚,其实痛风是需要持之以恒、坚持不懈的自我保养。

9、  【尿酸偏高的原因】  痛风是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

10、那么,何种人易得痛风呢?  一是遗传因素。

11、痛风病是一种遗传代谢性疾病,具有遗传倾向,有痛风病家族史的人,若不注意吃喝,就容易得痛风。

12、这是因为体内缺乏一种酶,不能将蛋白质完全分解,嘌呤在体内聚集过多,血中尿酸也增多而结成晶体,沉积在关节内,引起炎症因而产生剧痛。

13、  二是重男轻女。

14、在临床上,95%的痛风患者是男性,30岁以上为高发年龄段。

15、如今许多年轻人爱吃生猛海鲜,喝啤酒,因此极易招惹痛风上身。

16、而女性体内的雌激素能够促进尿酸的排泄,患痛风的几率要比男性低很多。

17、但进入更年期之后,随雌激素水平的降低,如饮食中吃的肉类过多,也会患痛风。

18、因此,不可掉以轻心。

19、  三是生活无规律。

20、有些年轻人生活毫无规律,泡歌舞厅、打麻将、玩电子游戏机、上网等,常常是通宵达旦。

21、这种无规律的生活方式,都会打乱人体“生物钟”的节律,代谢失常,加重体质酸性化,成为痛风瞄准的对象。

22、四是压力过重。

23、在白领阶层的脑力劳动者中,患痛风的人日益增多。

24、这是因为工作的巨大压力,过度的精神紧张,致使心身疲劳不堪,而又缺乏锻炼,这样就会使各脏器的生理功能减退,影响代谢废物的排泄,体液变为酸性,为罹患痛风埋下祸根。

25、五是膳食不合理。

26、科学的膳食结构应是酸碱食物比例为1∶3,然而,如果吃的酸性食品比例过高,碱性食品过低,成了3∶1。

27、如过多摄入高脂肪、高蛋白、高糖类的食品,造成营养过剩而使人大腹便便,脂质代谢紊乱,体内对胰岛素产生抵抗,致使高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等蜂拥而至,这些病又极易与痛风相互推波助澜,尤其是富含嘌呤的肉类、鱼虾、贝类以及酒类,特别是啤酒,若不加节制的暴饮暴食,在体内代谢过程中可产生过量的酸性物质。

28、当血尿酸超过了人体自身的调节能力,对酸碱平衡的调节能力出现障碍时,致使内环境失衡而成为诱发痛风的根源。

29、此外,受凉感冒、寒冷刺激、关节外伤等,都是导致痛风发作的原因。

30、  【痛风病人自我保健】  一、保持理想体重痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症,一般认为痛风与其无直接的因果关系。

31、肥胖,则是它们的共同因素,降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制,但降低体重应循序渐进,每月减一公斤,否则易导致痛风急性发作。

32、二、合理的饮食调理能减少食物性的尿酸来源,并促进尿酸排出体外,可防止因饮食不当而诱发急性痛风。

33、  碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。

34、  2、蛋白质可按理想体重0。

35、8-1。

36、0g/kg进食,以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内,所以病人可以吃少量煮过的肉类,但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。

37、适当限制脂肪,因脂肪可减少尿酸排出,并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。

38、  3、少吃火锅。

39、调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。

40、  4、一旦诊断为痛风病,茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。

41、辛辣、刺激的食物也不宜多吃。

42、还要下决心戒酒。

43、一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。

44、高血压病人患痛风可能性会增加10倍。

45、痛风与糖尿病一样是终身疾病。

46、  5、大量饮水。

47、每日饮水2000-3000毫升,促进尿酸排除。

48、尽量均匀饮水,每小时一杯。

49、6、限盐每日2-5克。

50、7、避免过度劳动、紧张、湿冷,穿鞋要舒适。

51、8、含嘌呤少的食物有:奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯,各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。

52、痛风病人应尽量选择此类食品。

53、  【尿酸高病人饮食禁忌】  戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝,肠,肾,脑),海产(鲍鱼,蟹,龙虾,叁文鱼,沙甸鱼,吞拿鱼,鲤鱼,鲈鱼,鳟鱼,鳕鱼),贝壳食物,肉类(牛,羊,鸭,鹅,鸽),黄豆食物,扁豆,菠菜,椰菜花,芦笋,蘑菇,浓汤,麦皮。

54、  2、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝,肠,肾,脑),肥肉,鱿鱼,鱼,墨鱼  3、戒酒:不可饮酒,尤其是啤酒,绍兴酒。

55、一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。

56、  4、戒吃酸性食物,如咖啡,煎炸食物,高脂食物。

57、酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

58、  5、多吃高钾质食物,如香蕉,西兰花,西芹等。

59、钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

60、多摄取充足的碱性食物,如海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,番茄等疏果。

61、  6、多吃固肾的食物。

62、中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地,山茱萸,山药,泽泻,丹皮,茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

63、  7、亦适宜多吃行气活血,舒筋活络的食物。

64、例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

65、  8、苹果醋加蜜糖。

66、这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。

67、苹果醋含有果胶,维他命,矿物质(磷和钾)及酵素。

68、苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节,血管及器官的毒素。

69、经常饮用,能调节血压,通血管,降胆固醇,亦有助治疗关节炎及痛风症。

70、饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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