比一般人怕热是什么原因(怕热是什么原因)

发布时间:2024-06-27 00:30:40 编辑: 来源:
导读 哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于比一般人怕热是什么原因,怕热是什么原因这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!一,人...

哈喽,大家好~~~我是小编田甜,关于比一般人怕热是什么原因,怕热是什么原因这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧!

一,人体缺铁、血压低和阳气不足会导致冬天格外怕冷 立冬已过,寒冷的冬天来到我们身边,出门北风一吹,感觉冷飕飕是自然的,可是有的人不光是在外面被冻得够呛,即使是在有暖气的屋子里,手脚在被窝里还是一晚上都暖不过来。

医生认为,这种过度的怕冷可能就不仅和天气有关了。

-医生认为:过度怕冷可能是疾病表征 从西医角度讲,怕冷的原因有很多种,比如:缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生了障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。

血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。

另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足,这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。

更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。

而中医是从阳气不足的角度解释怕冷的。

友谊医院中医科的宗文汇主任介绍,人体是阴血和阳气平衡的整体,在阴阳平衡的情况下是健康的,可是如果一方下降,人就会有不良的反应。

怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果,表现在身体上就是御寒能力差,即使穿的比别人多仍然手脚冰凉,或是腹部对温度非常的敏感,容易腹泻、关节痛,女性还会有痛经等症状。

这种问题和平常的生活习惯有很大关系,有的女孩子爱美,冬天为了显得苗条即使冻得哆里哆嗦也穿的很少;小孩子爱吃冷饮伤了脾胃;以及夏天贪凉被空调病“袭击”过的人都有可能伤了自己的阳气,长时间下来必然会给身体埋下隐患。

俗话说得好:“年轻人找病,老了病找人”。

-体育锻炼、食补是保存阳气的好方法 对于正常人来说,经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法,清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。

除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。

不过理解什么都不能太片面,有人为了锻炼,上来就洗凉水澡,阳气没足,感冒倒先找上门来了。

其实锻炼御寒能力不妨先从凉水洗脸开始,而且也不是一下子就用凉水洗,而是循序渐进,今天使热水,明天稍凉一点,直到完全适应凉水,才能达到锻炼的效果。

冬天比较适合吃性质温热的肉类,像牛羊肉、鹿肉,桂圆也有很好的效果。

食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响,最好先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。

同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉菜。

想通过吃补药弥补阳气不足的病人一定要在医生的指导下服用药物。

每个病人阳虚的根源不同,需要针对不同的原因肾气不足的补肾,脾胃不好的健脾,自己乱服补药很可能出现像上火这类不对症的现象。

对身体没有好处,只能是适得其反。

另外,把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。

二,畏寒怕冷的亚健康者的饮食保健 畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下,出现比正常人更为畏惧寒冷,手足发凉,多见于老年人及妇女。

还有一种叫做“低体温综合征”,主要表现为:自觉畏寒怕冷,面色苍白,口唇色紫,呼吸减慢,血压偏低,四肢发凉,严重者可出现低血压、心跳骤停。

畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致,但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态,主要原因是饮食不当,营养缺乏,衣着不当,缺乏运动,好静少动所引起。

合理营养,增进热能食物,可明显增强机体的御寒能力。

中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起,可选用以下温补脾肾的食疗验方: 鹿角胶牛奶 原料:鹿角胶l0g,牛奶150ml,蜂蜜30ml。

制法:将牛奶放入锅中加热,煮沸前即兑入鹿角胶,以小火缓慢加热,并用筷子不停搅拌,促使烊化,煮沸并待鹿角胶完全烊化后停火,晾温后兑入蜂蜜,搅拌均匀即成。

上下午分服。

功效:温补脾肾,助阳散寒。

适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。

羊乳粥 原料:肉苁蓉15g,羊肾1具,薏苡仁20g,粳米l00g,精盐、麻油各适量。

制法:将肉苁蓉洗净,加水煎取药汁、羊肾去脂膜细切后与洗净的薏苡仁一同放入锅中,人药汁,先用大火煮沸,再转用小火熬煮成粥,加精盐调味,淋上麻油,搅匀即成。

早晚分食。

功效:温补脾肾,益气散寒。

适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。

, 刺五加醪 原料:刺五加60g,糯米500g,酒曲适量。

制法:先将刺五加拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加水浸泡片刻,煎煮2次,每次40分钟,合并2次滤汁;再将滤汁与淘净的糯米同放入锅中,按常法煮成干饭,待其冷却后,投入瓷罐中,加酒曲,充分拌和均匀,加盖,及至发酵成酒醪。

早晚各30ml(2小盅)。

功效:温补脾。

肾,强壮筋骨,益气散寒。

适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有气短乏力、筋骨拘孪者尤为适宜。

姜蒜炒羊肉丝 原料:净羊肉250g,嫩生姜50g,青蒜苗50g,甜椒30g,黄酒、精盐、酱油、湿淀粉、甜面酱、植物油各适量。

制法:将羊肉洗净,切成粗丝,放在碗中,加黄酒、精盐拌匀。

嫩生姜切丝,甜椒(去籽、蒂)切丝,用湿淀粉、酱油放入碗内调成芡汁。

炒锅置于大火上,油热后煸炒甜椒丝至熟,盛入碗内。

锅内再放人油,烧至七成热,加入羊肉丝炒散,再加嫩姜丝、甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下,加甜面酱炒匀,放入芡汁,颠翻数下即成。

当菜佐餐,随意服食。

功效:温补脾肾,温胃散寒。

适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有性欲减退者尤为适宜。

虫草桂枣鸡汤 原料:鸡1只,冬虫夏草3g,桂圆肉6g,红枣8枚,精盐、味精各适量。

制法:将鸡宰杀,去毛及内脏,洗净后剁去脚爪。

冬虫夏草用温水洗净。

红枣去核。

将红枣、冬虫夏草和桂圆肉一齐放入鸡腹内,然后将鸡放人锅内,加清水7~10碗,煮约3小时,加精盐、味精调味即成。

当菜佐餐,随意食用。

功效:温补脾肾,散寒壮阳。

适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有阳痿早泄、腰膝冷痛者尤为适宜。

三,*注意: 服药期间忌食生冷油腻食品,禁止房事、手淫等损伤元气行为(开方时不再重复,如有毁犯,自己负责)。

2、服药如出现排病反应不要惊慌,请参阅问诊单下面的相关文章处理。

3、如换方三次仍无明显效果,请到其他诊室询问,不要耽误病情。

4、请详细阅读问诊单下面的文章,会对配合治疗大有好处。

*重要说明: 1.丸药一般分大蜜丸、水丸、浓缩丸三种类型,选用哪种均可。

草堂常用丸药各类型用量及用药时间如下: 附子理中丸:蜜丸一丸或二丸,水丸25粒或50粒,浓缩丸10粒或20粒。

早七时、中午十一时服。

桂附地黄丸:蜜丸一丸或二丸,水丸18粒或36粒,浓缩丸8粒或16粒。

晚五时、睡前服。

补中益气丸:蜜丸一丸,水丸20粒,浓缩丸10粒,服药时间下午二时。

归脾丸:蜜丸一丸,水丸20粒,浓缩丸10粒,服药时间上午十时。

天王补心丸:蜜丸一丸,水丸9粒,补心丹一袋,服药时间中午十一时。

2.汤药用药壶或铝锅水煎服,开方计量单位为克,生姜切片,大枣掰开。

3.泡药如沏茶,一日泡一剂,喝完上次,下次加开水再泡再喝。

不是一次泡一剂。

如无特殊说明,用药以此为准。

开方时不再做特殊说明。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助哦。

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