黄瓜粥怎么做好吃（黄瓜粥）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于黄瓜粥怎么做好吃，黄瓜粥这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、中医认为，黄瓜性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有清热解毒，清热解毒，利湿消肿，养颜护肤之功；营养研究表明，本品含糖类，胡萝卜素，维生素，丰富的钾盐，钙、磷，铁及葫芦素A、B、C、D等。

2、鲜黄瓜所含的丙醇乙酸可抑制体内的糖转化为脂肪，故多吃黄瓜可以减肥；所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，加速体内腐败物质的排出，并可降低血液中的胆固醇。

3、黄瓜为夏季保健佳蔬，常食黄瓜，或黄瓜粥，不仅可有效地预防中暑发热，还可减肥降脂，预防心脑血管病的发生。

4、 在米煮烂了再下黄瓜片，煮成粘稠的就好。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。