【什么叫单相思】单相思，是人们在情感生活中常会遇到的一种心理状态。它指的是一个人对另一个人怀有强烈的爱慕之情，但这种感情并未被对方所知晓或回应。简单来说，就是“我爱他/她，但他/她不知道”。
一、什么是单相思？
单相思是一种单方面的感情，通常发生在一方主动表达爱意，而另一方并未产生同样的情感反应。这种情感可能源于喜欢、迷恋、崇拜等，但由于种种原因（如距离、性格差异、时机不对等），无法得到回应。
二、单相思的特点
| 特点 | 描述 |
| 单方面 | 只有一方有感情，另一方没有察觉或不回应 |
| 情感强烈 | 对方可能在心中占据重要位置，情绪波动大 |
| 无结果 | 很难有实质性进展，容易陷入痛苦或遗憾 |
| 隐秘性 | 通常不会公开表达，容易隐藏在内心 |
| 心理负担 | 容易产生焦虑、自卑、失落等负面情绪 |
三、单相思的成因
1. 缺乏沟通：双方没有深入交流，导致误解或信息不对称。
2. 性格差异：一方热情，另一方内向或冷淡。
3. 时机不对：对方正处于其他情感阶段，如恋爱中或单身。
4. 自我认知偏差：误以为对方对自己有好感，但实际上并非如此。
5. 环境因素：如工作、学习环境中的接触有限，难以建立深层次关系。
四、如何面对单相思？
| 方法 | 说明 |
| 接受现实 | 明白感情不是靠努力就能改变的 |
| 调整心态 | 不要过度沉溺于幻想，学会转移注意力 |
| 增强自信 | 提升自己，让自己更有吸引力 |
| 寻求支持 | 和朋友倾诉，获得情感上的安慰 |
| 适时放手 | 如果长期得不到回应，考虑放下，继续前行 |
五、总结
单相思是一种常见的情感体验，虽然令人困扰，但也是成长的一部分。它提醒我们，爱情需要双向奔赴，而不是单方面的执着。面对单相思，最重要的是学会尊重自己和他人，保持内心的平静与独立。
结语：
单相思不是失败，而是人生中一次深刻的情感经历。它让我们更了解自己，也让我们明白，真正的爱情需要彼此的回应与理解。